Bei einer Klangmeditation (auch Sound Meditation oder Sound Bath) liegst du in Rückenlage - oder befindest dich in einer anderen für dich entspannten Haltung - und lässt dich von den wunderbaren Klängen mit auf eine Reise nehmen. Dein Fokus liegt bei dieser Art der Meditation also nicht auf deinem Atem, sondern auf den Klängen, die dich umgeben und zu dir dringen.
Ich spiele tibetische Klangschalen und nutze auch andere Instrumente wie eine Ocean Drum, unterschiedliche Chimes, Rasseln, Glocken usw. Die Instrumente werden sowohl vom vorderen Teil des Raums gespielt als auch während ich durch den Raum gehe sowie auch über und neben deinem Körper, sofern du damit einverstanden bist.
Im Anschluss folgt eine Zeit der Stille und danach wirst du ganz sanft und behutsam von meiner Stimme wieder zurückgeführt.
