FAQ – Yoga & Klang Berlin | nowmazing yoga

Wo finden deine Yogastunden & Klangmeditationen statt?

Du kannst vor Ort in Berlin an meinen Yogastunden und Klangmeditationen teilnehmen. Ich unterrichte in verschiedenen Studios in Berlin.

Meine aktuelle Stundenübersicht findest du wöchentlich aktualisiert auf Instagram - und natürlich erfährst du dort auch von allen Specials 🙂

Wie laufen die Stunden ab?

In einer Yogastunde erwartet dich eine Mischung aus Meditation, Asanas (den Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Zeit zum Wahrnehmen und Spüren. Wir schließen jede Stunde mit Shavasana, der Endentspannung. Im Anschluss kannst du gerne noch deine Fragen stellen.

Was brauche ich dafür?

In den Studios sind Matten, Decken, Blöcke, Gurte und Bolster ausreichend vorhanden, du brauchst also nichts in dieser Richtung mitbringen, außer du möchtest z.B. deine eigene Matte nutzen.

Trag in jedem Fall bequeme Kleidung, vielleicht möchtest du dir auch eine Flasche Wasser mitbringen. Für Yin Yoga Stunden und Klangmeditationen kannst du dir gern einen kuscheligen Pullover und warme Socken einpacken.

Wie buche ich eine Yogastunde?

Die Stunden sind direkt über die Websites der jeweiligen Studios buchbar.
Solltest du Urban Sports Club nutzen (USC), so kannst du über deren App den Kurs buchen.

Ich bin ungelenkig/nicht sportlich, kann ich Yoga machen?

Du brauchst weder gelenkig noch sportlich sein um Yoga machen zu können. Du atmest und hast einen Körper? Mehr braucht es nicht 🙂 Wenn du Lust hast Yoga auszuprobieren, lass dich nicht von deinen Zweifeln abhalten und probier es einfach einmal aus.

Ich habe Beschwerden A oder Krankheit B, kann ich Yoga machen?

Yoga kann dich bei vielen Beschwerden wie z.B. Verspannungen positiv unterstützen. Sprich bei Beschwerden oder Erkrankungen aber bitte unbedingt mit deinem Arzt/deiner Ärztin, das lässt sich pauschal leider nicht beantworten. Die Teilnahme an meinen Yogastunden erfolgt auf eigene Verantwortung.